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viernes, 13 de octubre de 2017
Meditación del Cielo
Meditación del Cielo:
Esta es una meditación muy antigua y tradicional, pero poco conocida.
Tiene las características de aquietar la mente terminar con el dialogo interior con gran efectividad y se afirma que abre nuestra percepción extrasensorial (Clarividencia) con su práctica cotidiana.
Instrucciones:
-Buscamos un lugar cómodo y aireado dónde podamos ver el Cielo azul. La práctica al aire libre es más que adecuada.
Adoptamos una posición cómoda para meditar.
-Fijamos nuestra mirada en la profundidad del cielo azul.
-Cuando nos ha quedado grabada la imagen, cerramos los ojos.
Nos imaginamos una esfera de color azul cielo envolviendo nuestra cabeza.
-Practicamos una respiración suave y tranquila.
-Visualizamos que inhalamos el azul del cielo en cada respiración.
-Permitimos que la imagen del cielo se expanda libremente en nuestro interior, cubriendo cualquier otro pensamiento.
-Nos quedamos unos 15 minutos practicando esta meditación.
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